Bibliothèque de ressources pour consultations d’ostéopathie en ligne

 

Soulagement des douleurs lombaires

Pré-requis : « Les bases de la respiration, méthode De Gasquet« , par Carine Craen

Etirements – lombaires et bassin

Renforcement sangle abdominale

 

Soulagement des douleurs cervico-dorsales

Etirements – cou et épaules

 

Méditations guidées – détente & ancrage

Médiation guidée – Balade relaxante le long d’un ruisseau

Méditation des racines

Méditation du sourire

 

Liens vers des ressources extérieures de qualité

• Plateforme en ligne « Body Groove« crée par Misty Tripoli, coach sportive (en anglais)
• Chaîne Youtube « LC O Club » de Ludovic Couvrand, coach sportif
• Chaîne Youtube de « Carine Craen » (et Sandro Zatta), prof de yoga formée à la méthode De Gasquet
• Plateforme de programmes en ligne de « Bernadette De Gasquet« , médecin et prof de yoga
• Application de cohérence cardiaque « Respirotec » développée par le Dr David O’Hare
• Méditations guidées sur la chaîne Youtube de « Pascale Picavet« , psychopraticienne

 

Politique de confidentialité